【ランニング】腰痛・足首の痛み解消!サブ4医師ランナーが感動する12足目の究極インソールはこれだ!


HYPER SPEED
本日のお客様は……
本日のお客様は、ドクターのY先生です。
お客様データ
- 走ると腰と足首に痛み
- 土踏まずが低い
- フルマラソン自己ベスト:3時間55分
- ランニング歴:5年
- 来店歴:2年
- フィッティング歴:12足
サブ4達成するも
●2019年春。
Y先生は、ランニングをはじめました。
その年末には初フルマラソンに挑戦し5時間で完走。
走ることの楽しさを知ったY先生。
しかし、世界はコロナ禍に突入。
医療の現場にいたY先生は、未知のウィルスとの戦いに、緊張の日々を送ることに。
●2020年秋。
Y先生は、フルマラソンを3時間55分で完走し、サブ4を達成。
その後、コロナ禍はさらに深刻さを増し、日本全国でもマラソン大会自体が開催されなくなりました。
1週間で5足のシューズを
●2022年春。
ようやくコロナ禍も収束しつつあり、Y先生は、久しぶりのフルマラソンに出場。
しかし、36km地点で体に異変が。
腰に、これまでに感じたことのない痛みを感じるように。
それからは、走れば走るほどに、腰と足首が痛むように。
そして、とうとう走れなくなってしまいました。
Y先生は解決策を求めて、ランニングの専門店に行ってアドバイスを受けたり、市販のインソールを買い求めてみたりしました。
けれど、問題は一向に解消しませんでした。
もう、何を努力すればよいのか途方に暮れていました。
●2022年夏。
Y先生が初めてご来店。
ランニングシューズをオーダーメイドインソールでフィッティングすると、その履き心地にY先生は大感動!
生活や仕事で使うシューズもすべて、フィッティングをお願いします!
と、1週間でなんと5足ものシューズをフィッティング。
その3ヶ月後に出場したフルマラソンでは、体のトラブルが一切なく、4時間で無事に完走されました!
おかげさまで、不安を感じることなくランニングを継続できるようになりました!
その頃の話はブログにも↓
足元から左右のバランスを
●2024年秋。
今回は、Y先生がマラソンシーズンを走り抜く、2足ランニングシューズをオーダーメイドインソールでフィッティング。
Y先生の足は、アーチ(土踏まず)が低め。
さらに、右足と左足とでは、アーチの高さが5mmもの差があり、左右のバランスが崩れてしまっています。
川見店主は、左右の足のアーチを足裏からしっかり支え、足元から体のバランスを整えるようにインソールを調整しました。
これでY先生とのフィッティングは、通算で12足となりました。





走るために大事なこと
Y先生の足や体のトラブルが解消したのは、ランニングシューズやインソールの効果だけではありません。
川見店主に教えてもらった「正しい姿勢」を整えるトレーニングは、毎日欠かさずにやっています。
「足を鍛える」足袋シューズは、院内で履いてます!
Y先生の、今後のフルマラソンの目標は「3時間40分」。
でも、
まずは、体を傷めることなく走りつづけることが、最も大事だと実感しています。

そのとおりですね。
日常生活から「正しい姿勢」で立つ・歩く。
その先に、体に負担のかからない、スムーズなランニングフォームが構築されます。
タイムは後からついてきます!
Y先生、どうかこれからも、益々充実のランニングライフをどうぞ!
AIによるまとめ
概要
お客様紹介:Y先生(医師・ランナー)
- ランニング歴: 5年
- フルマラソン自己ベスト: 3時間55分(サブ4達成)
- 来店歴: 2年
- フィッティング歴: 12足
症状と経過
- 初期症状: 腰と足首に痛み、土踏まずが低い
- ランニング歴: 2019年にフルマラソン初挑戦、コロナ禍で大会中止
- フルマラソン記録: 2020年秋に3時間55分で完走(サブ4達成)
- 痛みの悪化: 2022年春、フルマラソンで36km地点から腰の異常を感じ、その後痛みが増加
- 他の対策: シューズや市販インソールを試すも改善せず
解決策と改善
- 初来店: 2022年夏、オーダーメイドインソールとシューズフィッティングを実施
- 結果: 痛みが解消し、3ヶ月後のフルマラソンで無事完走(4時間)
- 感想: ランニング継続に不安を感じなくなった
- 2024年秋: 新たなランニングシューズ2足とオーダーメイドインソールをフィッティング
- 足の特徴: 低いアーチ、左右でアーチの高さに5mmの差
- 改善内容: インソールでアーチを支え、体のバランスを整える
体調管理と目標
- 姿勢の重要性: 「正しい姿勢」を整えるトレーニングを毎日実施
- 今後の目標: フルマラソン3時間40分を目指し、ケガなく走り続けることが最優先
店主のアドバイス
- 日常的な姿勢改善: 「正しい姿勢」で立ち・歩き、体に負担のかからないランニングフォームを作る
- パフォーマンス向上: インソール技術の高度化による、ケガ防止や疲労軽減、アライメント補正効果を実証
提供するインソール
- insole-ZERO: 高度なカスタマイズが可能で、パフォーマンス向上、ケガ防止、疲労軽減などに効果を発揮






